Vertė vaikui:
• Stiprinamas sąmoningumas ir dėmesingumas kūno signalams.
• Mokomasi pažinti ir tinkamai išreikšti emocijas.
• Stiprinamas psichologinis atsparumas.
• Ugdoma impulsų kontrolė, savireguliacija, dėmesio koncentracija.
• Mokomasi būti ryšyje, išreikšti save judesiu ir žodžiu.
• Kuriamas ryšys su jaučiančiu ir judančiu, gyvybingu kūnu.